18.2.2014 – Ausdauersport ist nicht nur Typ 2 Diabetikern zu empfehlen, sondern auch für Typ 1 Diabetiker absolut geeignet. Neben den klassischen Sportarten wie Joggen, Radfahren und Schwimmen wollen wir uns in diesem Artikel der olympischen Disziplin des Ruderns widmen.
2.4.2013 – Wie fühlt es sich an, wenn man dick ist und richtig viel Gewicht loswerden will. Der amerikanische Personal-Trainer Drew Manning wollte es genau wissen und aß sich deshalb über sechs Monate 35 Kilo an, um danach zu versuchen diese wieder los zu werden.
19.3.2013 – Keine Zeit für stundenlanges Kardiotraining um Ihre Gesundheit zu verbessern? Mit nur 75 Minuten Training pro Woche erreichen Sie erstaunliches – doch Vorsicht, ein starker Wille ist gefragt.
5.3.2013 – Der Sportunterricht ist oft schon Jahre, wenn nicht Jahrzehnte vorbei, ehe sich so mancher entschließt wieder aktiv zu werden. Wie viel Sie noch über Sport wissen, können Sie anhand der nächsten 5 Fragen herausfinden.
28.2.2013 – Der Sportunterricht ist oft schon Jahre, wenn nicht Jahrzehnte vorbei, ehe sich so mancher entschließt wieder aktiv zu werden. Wie viel Sie noch über Sport wissen, können Sie anhand der nächsten 5 Fragen herausfinden.
25.10.2012 - Die Evolution hat unseren Körper über Jahrtausende an seine Umwelt angepasst - und die war keine freundliche. Unsere Vorfahren mussten sich bewegen um zu überleben, sei es für die Jagd oder für die Flucht vor anderen Raubtieren. Seit einigen hundert Jahren hat sich dies allerdings dramatisch geändert. Wir sitzen zum Großteil und benutzen Rolltreppe und Lift, anstatt ein paar Stiegen selbst zu steigen. Unser Körper ist dafür jedoch nicht gebaut. Wir werden fett - und damit kommen die Zivilisationskrankheiten.
23.10.2012 - Sport bringt Zucker aus dem Blut in die Zellen, auch ohne Insulin! Aus diesem Grund kann sportliche Betätigung für Menschen mit Diabetes oder der Vorstufe, Prädiabetes, nur empfohlen werden. Je mehr Zucker nämlich durch Muskeltätigkeit aus dem Blut verbraucht wird, desto geringere Insulin- und Medikamentendosen müssen eingenommen werden. Warum ist Sport so gesund?
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